À partir de combien d’heures de sommeil votre corps commence-t-il à se fatiguer plus vite ?
Le sommeil est l'un des piliers de votre santé physique et mentale. Pendant que vous dormez, votre corps utilise ce temps pour réparer les tissus et recharger votre système nerveux. Si vous ne dormez pas assez, votre corps entre dans un état de stress qui affecte directement vos capacités.
